Vague de chaleur en cours : appel à la vigilance
Actuellement, notre région est traversée par une importante vague de chaleur. MétéoSuisse annonce un risque de canicule en Valais, avec des températures élevées qui persistent sur plusieurs jours. L’Office du médecin cantonal appelle à la plus grande vigilance, même en l’absence d’alerte officielle : la chaleur peut déjà affecter la santé.
Une attention particulière doit être portée aux personnes les plus vulnérables : les aînés, les jeunes enfants, les femmes enceintes, les personnes atteintes de maladies chroniques ou exerçant une activité à l’extérieur.
Face à cette situation, nous vous invitons à adopter les mesures de prévention recommandées en période de canicule :
- Évitez les efforts physiques pendant les heures les plus chaudes de la journée
- Buvez de l’eau régulièrement, même en l’absence de soif (1.5 à 2.5 litres par jour)
- Privilégiez une alimentation légère
- Aérez votre logement durant la nuit et restez autant que possible dans des endroits frais durant la journée
- Prenez des nouvelles de vos proches, en particulier les plus fragiles
- Soyez attentifs aux signaux d’alerte : vertiges, nausées, grande fatigue, maux de tête… En cas de doute, consultez un médecin
Pour suivre l’évolution de la situation, consultez l’application MétéoSuisse et retrouvez tous les conseils utiles sur www.canicule.ch ou dans le Plan canicule et fortes chaleurs du Canton.